EP 10 瑜珈與情緒管理


本集介紹


情緒管理 認識情緒 分類情緒
同理他人 如何引導 整理情緒
透過瑜伽練習專注當下, 體位法的流動讓身心靈得到釋放。



Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈!




蕭安淇 (Irene) 老師
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翁意芳 (OmKari)老師
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