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情緒風暴冥想-廣東話

Vitamind 一起冥想
2021-04-04
09:07
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#情緒#冥想#正念#負面情緒#正面#靜觀

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生活中的大小挑戰有時候會將我們捲入情緒風暴,
我們也會因此感到很難脫離。

冥想練習不會讓這些生活中的挑戰消失,
而是訓練我們藉著調整自己的觀察視角找回一點平靜。

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