許添盛醫師，台北醫學院畢業，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師，台北市立療養院精神科專科醫師，現為財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、賽斯身心靈診所院長、賽斯文化事業發行人，致力推廣賽斯身心靈健康理念。除了正統的醫學背景，許醫師同時也鑽研身心靈全人思想十數年，尤其偏愛賽斯。他將深入鑽研賽斯近二十年的心得，配合生活實例及臨床案例，以深入簡出的方式，
於89年起在中華新時代協會講授『賽斯心法」，成立了「身心靈整體健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」及「賽斯心法修練班」，並應邀至台灣全省、北中南各縣市、香港、大陸，及美國、加拿大等地演講，每ㄧ次的心法講授，都受到各處聽眾，熱烈的迴響。
許醫師受的是正統西方的精神科醫學訓練，但最擅長的，卻是「不用藥的心靈醫病」。他巧妙的將賽斯觀點、佛法及西方精神科領域的心理治療理論，三者合一，化為ㄧ個簡明易懂的心靈處方。許醫師認為「你的信念，創造了你生命中所有的事件」，包括疾病。疾病是內在心靈扭曲及衝突的表現，因此「治療」疾病的根源，必得回歸
「身心靈平衡」的本質，這是可以藉由不斷的自我學習及覺察、開悟，而達到平衡的。
許醫師在身心靈治療上的成就卓著，尤其專精於癌症與精神患者的治療領域，並發展出獨門的身心靈整體醫學，為「療癒」開創一條新美的希望之路。此外，許醫師對於各種慢性病，例如糖尿病、高血壓、精神疾病，如憂鬱症、恐慌症、強迫症、癲癇、老人痴呆....等，以及婚姻、親子、工作、移民焦慮等，相關症候問題，皆有其獨到的看法與治療。
Dr. Tien-sheng Hsu (許添盛醫師)
Dr. Tien-sheng Hsu is the Founder and
Chairman of Seth Education Foundation, based in Taiwan with over
100,000 members, and has studied the Seth material for 30 years. He
started his career as a family doctor, and then decided to study psychiatry to
gain a deeper understanding of how the human psyche affects the body. His
combined knowledge and experiences have resulted in his unique program for
physical and psychological illness, especially in cancer therapy. He is the
author of 34 books, three of which are published in English. He is a
frequent speaker throughout Taiwan, Hong Kong, China, Malaysia, Singapore, America
and Canada.
信念創造實相。但是信念並不是一天二天的事，甚至是十年，二十年能量的累積。每天慢跑一個小時，連續三百六十五天，你覺得會發生什麼? 每天少量多餐，連續三百六十五天，你覺得會有什麼結果？每天上健身房一個小時，連續三百六十五天，身材會產生什麼變化？每天讀一本書，連續三百六十五天，你會產生什麼變化？所以，每天三十分鐘的冥想，連續三百六十五天，你的身心靈，你的命運，你的人生，你的健康，到底會產生怎樣的變化呢？人在傾聽內心衝動時，最接近一切萬有。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。
　　每個存在，都是神鍾愛的。念頭出去後，會具體化成的結果，這裡的存在指的不只是人，還包括動物、原子、分子。神不只是把人送到這個世界來，祂還繼續給人很多念頭。當我們生活遇到困難、事業碰到瓶頸或生病時，宇宙的愛，從來沒有離開，神會給我們念頭，一直在寄電子郵件給我們，而那些電子郵件就是來自我們內心的衝動。因此，賽斯說過，人在什麼時候最接近一切萬有--傾聽內心衝動時。
　　賽斯一直強調，我們在事件發生前，就有預知能力，事件發生時，仍然可以選擇要不要讓它發生，甚至在事件發生後，都還有改變的能力。如果把上述的「事件」代換成「命運」，那麼我們學《個人實相的本質》，目的是要讓所有人，參透自己的命運，參透命運之後，要學會順應自己的命運，甚至是創造想要的命運。在我們的日常生活裡，情緒和行為，都跟著信念走。如果相信自己有病，那麼事實上，就真的有病。如果相信自己是健康的，那麼就是健康的。如果相信比較光明、正面的信念，就會發現經常處於快樂的情緒裡。因此，了解自己的信念很重要。當你檢視信念群：「到底我的人生觀，是偏向哪一種？」如果你的信念是：「這個世界很棒，周圍的人，都會適時幫助我，我相信我是好人，周遭的人，也會因為我是好人，而發生很多好事。」那麼，人生的境遇常會是你喜歡的，也容易心想事成。
不要讓數據決定你的死活，你才是生命的主人。我們要開始追求一種快樂的、喜悅的生活品質，要找到我們的健康感跟自信感。賽斯希望每個人都能夠了解，不好的信念跟不好的健康，簡直就是畫上等號，經由瞭解到這些關聯，個人能夠重新經驗，可能具有了不起的、形形色色的精神變數。比如，像很多同學講，「我沒救了，我死定了，我完蛋了，我要進天國了。」面對負面信念，沒有一個人是無助的。他可以學會再一次做選擇，而選擇要相信正面的，這是可以選擇的。
　　醫生說醫生的，你相信你的。身體是誰的？自己的。大家不是要做刁鑽的病人，是要做個有主見的病人，不是只有醫生能夠對病人怎麼樣，病人也可以有自己的選擇。拿回自主權，不要讓數據決定你的死活，不要讓人家告訴你，你能活多久，他有比你對生命懂得更多嗎？不要讓別人決定你的生命是什麼，不要讓指數決定你的喜怒哀樂，不要忘記你是主人。人的精神潛力是無限的，身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。一個人若沒決定好要死，就是不會死。你修煉了賽斯心法之後，如果能做到一心不亂，就沒有一件事情，會強迫你接受，人就是有這樣的氣魄。
談到自我覺察，很重要的部分就是面對。傳統的心理學與宗教，經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。有時候，其實我們是不想自我覺察的，更不想自我面對，只想掩飾真實的自己、自我逃避。每個人或多或少都在逃避，重點是，你開始覺察到自已在逃避什麼了嗎？有時候是在逃避面對父母、有時候在逃避面對該盡的責任、有時候在逃避面對一個不夠好的自己、有時候在逃避自己的挫折與失敗，甚至有時候是在逃避自己的力量，拒絕擔負起自己的角色。
　　遇到痛苦一定會學習逃避，這是本能。逃避之後，確實暫時變得比較不痛苦了，然而，痛苦解決了嗎？並沒有。喝酒是逃避、憂鬱症是逃避，所有的疾病也都是一種逃避，重點是，你覺察到你用生病來逃避什麼了嗎？逃避本身並沒有對與錯，逃避了困難，困難會在剎那之間不見，可是，我們可能再也學不會處理困難的能力了。
　　如果有一把萬能鑰匙，可以解開所有的問題，那麼，我會說那把萬能鑰匙就是「面對的勇氣」。一旦選擇面對，自我就會幫助你。該如何面對呢？首先，必須在內心告訴自己：「我決定要面對自己，我決定要面對內心所有感覺，而且我不再逃避。」這就是關鍵語。決定面對所有理性與感覺的你，決定去探索所有的你，不再逃避，決定為自己的人生，負起真正的責任。
賽斯究竟是何許人也？賽斯是位宇宙高靈，最早出現於一九六三年的美國紐約州，他以女詩人魯柏為媒介，透過通靈的方式，傳遞其思想。賽斯思想不是宗教，而是一個新觀念，希望幫助人認識自己、找到智慧、找到心安的力量、找到如何創造實相的方法，其根本要義就是「你創造你自己的實相」。賽斯曾經講過一段讓人很感動的話：地球每兩、三千年就遇到一次巨大危機，此時需要有人來到地球，帶給人們嶄新的觀念，而他就是那個自願到地球推廣新觀念的存有。　　很多人對未來都有莫名的恐懼，所以賽斯強調人的「感受、情緒和信念」非常重要，因為它們會形成一個巨大的磁場，影響你的實相生活。當你決定以正向的感受，面對一切，願意相信一切的發生，都是最好的安排，都有其正面意義存在，也都能感受到背後的善意時，你其實交托的是一種「信任」，是在為自己的情緒負責。只要你願意正向看待世事，就找回了自己的力量。
　　從今天開始，停止為別人的人生負責，不要再拿工作、父母、子女的狀況，當做藉口，阻止你創造自己的實相。就從今天起，試著喚醒自己內在的神性，相信自己能創造想要的實相，唯有覺醒，才能為自己繼續創造美好的未來。

賽斯心法

愛、生活、人生系列