今晚做個好夢冥想-中文

Vitamind 一起冥想

2021-04-1100:08:36

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入睡前,我們會刻意停止我們的頭腦思考,
希望自己能一秒睡著。
但很多時候這就造成了無形的壓力,
反而更能難入睡對吧?

今天我們會溫和練習,
運用一點想像力和呼吸練習,
好好的休息吧~

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