胸口是心的所在，而心是儲存所有感受的地方，所有被你壓抑或否認的感受，都還儲存在你的心裡，若不去感受面對，造成胸悶、心悸、心慌、失眠等問題，也伴隨著緊繃的上背部，學習擁抱你的感受，只有你自己能療癒你自己。
無法放下的感受，都跟無法原諒的人事物有關，在這個練習裡，我們也練習原諒與放下，讓自己的心自由，重新呼吸。
欣蓉Ivy老師
胸口是心的所在，而心是儲存所有感受的地方，所有被你壓抑或否認的感受，都還儲存在你的心裡，若不去感受面對，造成胸悶、心悸、心慌、失眠等問題，也伴隨著緊繃的上背部，學習擁抱你的感受，只有你自己能療癒你自己。
無法放下的感受，都跟無法原諒的人事物有關，在這個練習裡，我們也練習原諒與放下，讓自己的心自由，重新呼吸。
欣蓉Ivy老師