你有未讀訊息│EP51 第51則：歌唱療癒

歌唱也是療癒的一種方法，透過歌唱技巧的練習，覺察自己身體和聲音，連結身體和聲音，最終呈現真實自己。
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§本集重點
‧理所當然
‧唱長音
‧放空
‧緊和鬆
‧釋放、舒暢
‧不夠放鬆
‧呼吸
‧掃描身體
‧身體的準備
‧身體的記憶
‧唱大聲
‧大笑、打哈欠
‧刻意練習
‧認識聲音
‧專注投入
‧完整
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周四、周日晚上8點更新
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