目前你適合的舒壓方式為何?
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選擇A.
抽空與親友相約到戶外走走,一方面可以紓壓放鬆心情外,還可激發新的創意靈感,好讓自己面對工作或生活上更得心應手唷!
 
選擇B.
當生活的壓力大到喘不過氣時,不妨暫時轉移重心,多花心力在新鮮有趣的事物上,讓自己的心再度燃起熱與動力,繼續面對當前的挑戰。
 
選擇C.
找人說說話吧!不論是專業的人士或熟識的親友都好,試著把自己真實的感受和心情說出來,對你而言壓力就少了一半,透過溝通與分享的過程,對方的寶貴經驗或意見,也能讓你獲益良多喔!

選擇D.
對你來說,擁有自己專屬的空間與時間非常重要,尤其面臨生活壓力時,更想待在自認熟悉、安全且不被打擾的空間裡,讓自己放空放鬆,沒多久就會恢復平靜了!


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