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21-09 YES! 吃貨世界的心情很重要

三口組-吃說唱
2021-04-16
22:27
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#心情#美食#情緒#健康#飲食#珍珠奶茶#美味#慢慢吃

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生活上,我們無時無刻都被情緒影響著,但在大環境的隱藏下,其實食物也在影響著我們情緒,這之間的關聯更是密不可分。

假若情緒能透過食物去變化,你會選擇什麼食物來幫助情緒呢?

Ray :「 Good Mood Good Food! 」

吃東西的心情遠比我們想像的還重要啊!

享受一下這集的有趣發現吧~~~

01:30 發現吃東西的心情
02:40 情緒進食的影響
03:10 是真的餓了嗎?
04:50 被影響的4個心理因素 : 無聊, 壓力, 環境, 廣告
06:20 水是測試飢餓的方法
10:00 不是每個人都喜歡珍珠奶茶
10:50 檢視吃的情緒也能自我認識
13:00 情緒飲食的實驗
14:00 大腦耗費的能量與體能上是一樣的
15:00 放慢吃擁有人生
16:30 Juicy櫛瓜
19:00 加班一整天卻無法療癒



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