cover

<試播集>肌力與體能,體能指的是什麼部分?-淺談能量系統

1% FITNESS PODCAST
2021-04-19
16:10
0 則留言
5.00 分
#健康#健身#肌力體能

收聽平台

kkboxgooglerss

本集主題:
肌力與體能,體能指的是什麼部分?
能量系統是什麼?
能量系統有哪些?
如何訓練能量系統?
跑步、訓練為什麼很喘?
肌肉痠痛試乳酸堆積?
馬拉松只要訓練有氧?
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen

Springfield College M.Ed.

美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC

MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練

5.00 分, 1 則評分

或是 登入

00:00 / 00:00