cover

小魚讀書 l 理想的簡單生活 8/9

追夢的魚
2021-04-23
04:58
0 則留言
尚無評分

收聽平台

kkboxspotifyapplegooglerss

https://pay.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
#小魚讀書 #好書 #理想的簡單生活 #極簡
大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書,今天要繼續分享多明尼克的理想的簡單生活。上一集分享了作者所提供的消除負面想法的方式,這一集一開始先來聊聊冥想。作者認為在冥想中,對他者的依賴,一切執著會消失,會感覺到極端的自由,這是通往快樂的捷徑,讓事情按各自軌跡發展,好像跟你不相干,過一段時間,你會感到強烈的超脫感。冥想是靜坐,沈思,療癒自己的意思。所有固定想法會支配和堵塞頭腦,花一點時間靜默自處,讓頭腦悄悄充電,感受耳目一新的感覺。

0.00 分, 0 則評分

或是 登入

00:00 / 00:00