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這一集是閱讀「我們為何吃太多—全新的食慾科學與現代的節食迷思」這本書的讀後心得。為什麼節食減重總是越減越重？原來身體內有個控制體重的恆定系統，要吃對東西才能把體重往下降。instagram: dr.weichen
