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回到初心練習-中文

Vitamind 一起冥想
2021-05-02
14:47
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#冥想#正念#靜觀#深呼吸#靜下來

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今天的練習想帶你回到最簡單、最純粹的正念冥想練習。
無論你是剛開始接觸冥想,
或者已經跟著我們練習了一段時間,
你都可以利用今天這個練習來回到最初平靜的感覺。

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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