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EP18 你是真的餓,還是壓力大?別讓情緒性進食失控,漫談情緒性進食

盈舒捷可解糖專家
2021-05-04
11:43
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你是否有過這樣的經驗, 總是在生氣,焦慮,或是無聊的時候,特別容易有暴食的狀況發生嗎? 或是你選擇吃甜食食物來陪你度過難過的時候? 因為生活中情緒的不穩定讓你的飲食行為不正常,想要改善這樣的狀況卻不知道該如何是好嗎? 以上行為就是情緒性進食,什麼是情緒性進食,你知道情緒性進食很容易有高血糖肥胖問題發生 這集跟您分享情緒性進食原因及該如何避免情緒性進食發生 盈舒捷可解糖專家 https://winyu.soci.vip 聯絡電話:02-27373528 Line@ https://lin.ee/B4H4KI7

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