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菇類的食材是很多人非常鍾愛的食材，且菇類的營養元素非常多，完全不亞於靈芝，因菇類內含多醣體，可以調節免疫功能，而藻類則是含有藻元酸，可以降低膽固醇，清理血管，因此要吃什麼樣的菇藻類食材對我們身體最好呢?我們來聽聽看500芬老師的介紹吧!
