EP029｜肉、豆類｜富含不飽和脂肪酸的鴨肉與鵝肉是避免心血管疾病不錯的選擇！｜what meat should you eat?

鴨肉與鵝肉具有不飽和脂肪酸，在肉類的攝取選擇上可以增加，而羊肉本身為較熱的食物，非常適合秋冬進補，不過具有腎臟疾病的人則不適合，而上述這些肉類食材具有哪些營養價值呢？就讓我們來聽聽看宋明樺營養師的說明吧！