EP033｜蔬菜類｜想要增加鈣的吸收，那就把香菇帶去日光浴吧！｜sunbathe the mushroom

菇類的營養價值非常高，而在攝取之前建議先把香菇拿去曬太陽，照過太陽的香菇將能提高人體吸收鈣的效果，更多菇類營養的介紹，就讓我們來聽聽看宋明樺營養師的說明吧！