cover

如何做好壓力管理?

五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast
2019-12-27
06:15
0 則留言
尚無評分

壓力管理(Stress Managment),並不是要使壓力消失。而是要擴大自己心志的容量,使得我們能控制壓力、甚至善用壓力。要辦到有效的壓力管理,必先認清什麼是壓力。

0.00 分, 0 則評分

或是 登入

00:00 / 00:00