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EP.04『吃的營養科學觀』─夏季養生,如何好好喝水? 照顧好你的心血管《營養系列》

深入淺書
2021-05-15
08:55
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『吃的營養科學觀』簡明扼要地介紹關於營養的知識,從書中不僅了解到什麼是營養、食物中所含營養素的質與量,並清楚地說明人體如何攝取、消化、吸收和利用食物中的養料、本書不僅適合一般讀者,專業醫療醫護人員,也能從中獲益。 夏天補充B群和水份很重要🌟、原來超過12小時的水會產生細菌🦠水喝太快也不會對身體比較好,反而會像是土石流一樣的把身體的養分帶走,慢慢喝,喝安心,喝乾淨多喝水才是最重要的、補充好該補充的,帶好能夠讓頭覺得舒適的物品,一起渡過美好的夏天~

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