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蘇珊博士的「情緒勒索」-面對恐懼

阿德勒的新世界
2021-05-16
30:35
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人類的天性就是會趨吉避凶,恐懼可以幫助我們遠離危險,同時也是一種經由危險來學習的一種天賦。 對大部分的人來說,比較容易辨識出危險的環境,並學習如何避開或與之共存,而不讓自己遭到危害。 反而我們對於可能危害我們的人,特別是親近人、關係密切的人,可能渾然不知。而情緒勒索者,就是在我們生活周遭,扮演著主宰這些恐懼感的角色,藉由操控我們的恐懼,來達到控制我們的目的。 本集分享蘇珊佛沃博士在情緒勒索這本書中,提到可能被人利用的四種不同類型的恐懼、這些恐懼形成的原因、與面對這些恐懼,包括: (01:23) 恐懼是什麼? (06:20) 個案:依賴認同的恐懼,莎拉與法蘭克的故事 (17:08) 如何面對情緒勒索者產生的恐懼 1. 如何面對被遺棄的恐懼 2. 如何面對不被認同的恐懼 3. 如何面對憤怒的恐懼 4. 如何面對改變的恐懼 尼采說:「凡殺不死我的,必使我更強大」。

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