“Life improvement begins with self-improvement. 生活的升級將先從改進自己開始。"
打破你對於Me-time及靜心要求的認知，簡單的幾步告訴你在忙碌的生活中也能隨處靜心、隨時安在
最重要的是開始行動和練習，別讓心中的小聲音成為你的藉口了，現在就開始練習吧!
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