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EP14 |【戒手機Day2】 睡前五分鐘不看手機

三分鐘熱度 | 生活、成長、育兒
2021-05-19
15:28
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我猜你上班已經看了一整天的電腦銀幕了吧,下了班也已經看了2-3個小時的手機,那如果睡前5分鐘不看手機,你覺得這是很過份的要求嗎?

如果你覺得睡前五分鐘不看手機,會讓你覺得害怕,那你要知道自己的恐懼來自何處,才能真正克服它。你知道自己滑手機時,想從手機裡得到的東西,究竟是什麼嗎?請到 【戒手機Day2】睡前五分鐘不看手機下載PDF檔,探索你自己的欲望。

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