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鼻敏感狂打噴嚏難入眠,中西醫如何舒緩敏感症狀?

戀上你的床
2021-05-21
07:44
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鼻敏感又稱過敏性鼻炎,其發作的因素除了轉季比較明顯之外,沒有做足家居清潔都會加劇鼻敏感症狀,比如冷氣機太污糟、太多塵蟎、不小心接觸了過敏源、傷風感冒等,導致讓鼻子內的鼻黏膜產生排斥敏感出現發炎般的反應,身體的免疫細胞就會產生一種叫做組織胺的化學物質,進而產生如流鼻水、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢、耳朵癢等等的症狀。

鼻敏感遺傳會有相關,如果父母有過敏的體質, 小孩便有30-70%的機率會有過敏性鼻炎,而鼻敏感其實就是身體對於環境中的某些物質過度敏感(就是一般講的過敏原,如灰塵、塵蹣、貓毛、狗毛等等)而產生的鼻子過度敏感,而產生打噴嚏,流鼻水,鼻子癢等等的症狀,過敏的患者一般甚至對於冷熱溫差過大也會容易有敏感的現象。由於鼻塞同打噴嚏頻繁,嚴重影響睡眠質數。長期鼻塞有機會改為用口呼吸,特別發育的小朋友導致面部變形,睡得不好引起很多問題 ex. 上廁頻密、黑眼圈、心情煩燥、影響日間工作效率等等。

中醫可以將鼻敏感的患者分為三大類別:

  1. 肺虛:鼻水清稀為主,畏風,咳嗽,容易感冒、喘氣、疲倦
  2. 脾虛:面色不佳,四肢乏力,容易疲倦,胃口和消化不佳,經常有腹脹或積滯感
  3. 腎虛:怕冷,腰膝酸軟,夜尿多,小便清長


中醫亦常用鵝不食草、薄荷、辛荑等清宣開竅的藥物來治療噴嚏、鼻塞等問題,也有用天灸療法改善鼻敏感。

西醫治療

  1. 口服藥物:以抗組織胺藥物來對抗過敏為主,另外有肥大細胞(過敏物質主要分泌的細胞)穩定藥物,類麻黃素來使下鼻甲暫時消腫減輕鼻塞。
  2. 類固醇噴劑:局部類固醇噴劑作用在鼻子黏膜,因為身體吸收率低,所以不太有副作用,僅少數病人會有鼻腔輕微出血的狀況。
  3. 抗組織胺噴劑:原理同口服抗組織胺,只是做成噴劑作用在局部的鼻黏膜, 吸收效果會比較快,不過可能會比較刺激鼻腔。
  4. 手術:如果藥物無法得到完善控制的鼻過敏,會建議施行手術來解除鼻塞與過敏的症狀,常用的手術方法如下鼻甲減積手術、鼻中膈矯正手術。


好多人為了紓緩及根治鼻敏感出盡法寶,除左吃成藥,使用鼻敏感噴劑外,坊間有些偏方自購香薰機點燃精油⋯⋯

預防鼻敏感發作10個Tips

  1. 防止受涼,尤其早上起床後體溫較低,身體抵抗力較弱,此時更要著衣保暖。
  2. 避免接觸或攝入致敏原如塵埃、花粉、動物毛髮、化學粉未、油漆。
  3. 確認過敏原,從而減低與其接觸,是改善鼻敏感的第一步。
  4. 常年發作者,不宜在家飼養貓狗等寵物。
  5. 使用功能性防蟎床品,特别防蟎防水類。將枕頭被褥裡的填料改為化學纖維紡織。
  6. 慎食魚、蝦、蟹、牛奶等發物。
  7. 常做適量的帶氧運動。
  8. 作息正常。
  9. 戒煙酒 。
  10. 多吃蔬菜水果和多喝開水,加強身體的抵抗力。


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參考資料:

  • https://www.sundaymore.com/healthcare/黑豆-紅豆水-薏仁水功效-減肥-ctb11-583804/8/


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