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今天來跟美麗大方的黃久恩醫生聊聊如何讓自己的身心更健康，俗話說：健康比有錢更重要，出社會工作上班可能一開始還沒感覺，年紀越大越有可能發生心理影響生理的問題，情緒不穩定可能會有哪些症狀呢？人們又該怎麼好好睡覺呢？如果想要增肌減脂，又該注意些什麼呢？讓我們一起來聽聽黃久恩醫生的見解。
精選片段：
(00:00:35) 黃久恩醫生
(00:01:20) 身心科
(00:02:20) 身心健康
(00:05:00) 年紀
(00:07:30) 睡覺
(00:12:40) 增肌減脂減重
(00:24:40) 油與細胞膜
(00:27:50) 營養品、藥品
(00:32:20) 運動
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