cover

<S1>EP2做操及收操-談談各種伸展

1% FITNESS PODCAST
2021-05-27
12:51
comments
No Rating
#熱身.滾筒.按摩槍.震動滾筒.伸展.柔軟度.ROM

Available Platforms

iconiconiconicon

更多資訊歡迎到FBIG逛逛
也歡迎留言想聽的內容主題
-
本集主題:
有哪些類型的伸展?
伸展的時間點、順序
靜態伸展降低爆發力?
柔軟度=活動度?
滾筒、震動滾筒、按摩槍
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen

Springfield College M.Ed.

美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC

MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練