#Day5
JC傳訊的重點：
很多人已經開始注意自己的感覺，以及反復出現的念頭。有些人則發現，大部分的時候，你並不知道自己在想什麼。若是如此，你基本上是在胡亂祈求。因為每一個念頭都是一種禱告。重複的念頭，就是重複的禱告。所以如果你經常想著：｢我沒有足夠的錢，我無法支付這個月的房租」，你就會顯化這種匱乏的經驗。
事實上，你的人生有無限的變化。但許多人卡在一件事情上，反复想著、擔心著同樣的事情，且始終對他人抱持同樣的看法，因此無法改變自己的人生。若要改變，請依照我們的建議來做，並學習《奇蹟課程》，做寬恕的練習。
寬恕的觀念就是，你不是世界的受害者，你實際上是眼前世界的共同創造者。你若攻擊世界，等於是在攻擊自己的心靈。世界看似與你分開，在你眼前的熒幕上演，但事實上，它是在你的內心上演的。你以為你在經歷一個客觀的世界，其實你所經歷的是自己的意識；它在每一天當中，以感覺、渴望、評判、及所有內心的活動之形式向你撲來。
很多人會說｢跟隨自己的感覺」，但如果你的心中有著許多非真的信念，你的感覺就不會正確。《奇蹟課程》能幫助你澄清自己的信念，移除造成你恐懼的觀念，使你用更正確、更有愛的方式來思考，並使你看出自己痛苦的原因。
有些人感到痛苦時，會用飲酒、逛街、看影視等方式來安撫自己。然而一旦停下這些事情，痛苦會再度出現。這種｢痛苦及迴避痛苦｣的情況成了惡性的循環。若要改變這種情況，首先，你要允許自己面對痛苦的感覺，不要用替代品來麻痺它。因為痛苦的用意，就是要使你往前走，要你遠離某些事情，做出不同的選擇。當你放下那些替代品時，你會看出痛苦實際上是源自你的想法。一切原因都在你的心內──這正是我們要帶你前往的地方。
因此，今晚臨睡前一小時，請關掉所有電子設備，也不用任何麻痺自己的東西。洗個舒服的澡，在床上靜坐半小時到四十五分鐘。感受一下你內心的感覺。誠實地檢視自己人生的現狀，並且問問自己：｢這樣的人生是沒問題的嗎？我感到滿意嗎？是否有哪些事情是我需要改變的？｣當你做完這些檢視時，請將你覺得自己需要改變的事情記錄在你的日記中。不論是什麼，重點是，真正去感覺你所觀察到的事情帶給你什麼感覺，並且說，｢我要改變這種狀況。｣
當你接納現狀時，你會首次看清事實。當你拒絕現狀時，你就不會正視它，你會推開自己的人生功課，推開這個經驗所要帶給你的訊息。請接受你人生的現狀，並且說：｢我看到自己所創造及妄造的經驗。我是一個創造者，我有能力改變自己的意識，如此，我才能顯化出我真心想要的經驗。｣
我們再來談談疾病和健康，死亡與生命的主題。你是永恆的生命，這意味著，你的意識永遠存在。它在你的身體出生之前以及死亡之後都一直存在。你在出生之前與你的靈性嚮導策劃了此生的藍圖，這是根據你在其他世的經歷、你意識進化的程度，以及你的意願來規劃的。因此，你會在此生經歷到有益你意識進化的人、事、物、境。
那自由意志呢？事實上，你在規劃這個藍圖時，便是運用自己的自由意志。那是源自你的高我的自由意志。這個高我不會過度受到小我的妨礙，它會選擇對你心靈進化有益的經驗或事件。有些事件可能是車禍、疾病或危機。然而，當你進入分裂之境，活在一具身體中時，遺忘的面紗便接管了你的人生，你從此活在小我分裂的心態中。其實你始終有著一個隱形的臍帶，連結著智慧及你的靈性嚮導，好讓你了解自己的人生藍圖。這個藍圖會透過你的興趣、渴望、好奇而向你發言。你也會一直想要前往你人生藍圖的方向。
即使是你的小我感到難應付的人，也可能是你的藍圖所設計的，因為你賦予他這個角色來挑戰你的信念，或是將你推入你覺得困難的方向。比如說，你可能是態度消極的人，於是你的藍圖設計了一位欺負你的人進入你的人生中。你們在更高的層次做了這項秘密協議，目的是使你能勇敢地拿出自己的力量；因為你的消極傾向乃是你在其他世人生中的弱點。
這正是許多人這一世的經歷，你在許多世的人生中一直受到支配或欺凌，未能勇敢反抗那些欺壓者。然而，現在是一段靈性時節的尾聲，你獲得機會來療愈你在許多世經驗中的經歷。因為你正在做出最終的決定──決定要不要畢業。
活在小我心態的人聽到｢畢業｣的觀念會感到害怕。畢業代表著成熟、收割，也是揚升的過程。你們全都獲得機會來釋放心中缺乏愛的想法。但是這些想法存在的你心中，並受到你的行為和慣性的餵養，因為它們是你的老朋友，也是你在其他世經歷中的摯友。因此，在這一生，在這個特定的世代，你獲得了一個機會來拿出自己的力量，再次成為擁有主權的人，拒絕向欺凌屈服。這就是你所獲得的機會，能在這場靈性時節尾聲的遊戲中，好好發揮自己的力量。
正是因為靈性時節的尾聲，你才會看到如此嚴苛的規定被強迫執行；因為那些在二元世界中扮演黑暗角色的人內心深處知道這個尾聲。這是一個陰陽相對的二元世界，陰陽兩者加起來便是一體。你必須看出有一場光明與黑暗的遊戲正在上演，它需要相反的角色才能進行。因為這是一個二元性的時空。然而，你可以超越二元性的時空。但你必須先接受當中所發生的一切，且不會被它所擊垮。很多人被它所擊垮而陷入恐懼中，預期著可怕的未來。
但實際的情況是，你獲得機會來取回自己的主權；意思是，你必須在這個時節的尾聲，從這個三次元的經驗中畢業。可以說，這是你的畢業考試──你必須承認自己的力量，你必須承認自己的創造大能，你必須掌握自己。當你掌握自己的心靈，懷有健康的心態時，你的身體就會變得健康。身體是中性的，它會跟隨你內心的方向。
你若陷入恐懼及二元的戰場中，你就無法畢業。你必須明智且有足夠的教育，才能尋求人間天堂，才能與你的家人及朋友合作，相互支持及愛護，也才能了解自己是擁有主權且力量強大的生命。這也是我們在此所要給你的教導。
以上是JC的引導，我們明天再會。