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EP17 感冒藥有兩種~中醫的練功也分兩種!

名醫真心話
2021-05-30
35:55
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【老中醫食療大補帖不藏私大公開】 劉孝忠/醫師【現任】美成中醫診所院長 世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究專業委員會全球72位常務理事 1.動功 「唐朝藥王」孫思邈(約 1500 年前)創立「孫思邈養生十三法」活到 141 歲 孫思邈養生十三法中就有 「常散步」(血瘀體質) 「漱玉津」:唾液養生法(陰虛體質) 「腹常揉」:揉腹功(痰濕體質/老年便祕)→最新膽砂淤積造成膽囊發炎案例 「腳常搓」:足底按摩 「攝穀道」:五穀排泄通道=肛門,提肛運動,美國婦產科醫師凱格爾於 1948 年 提倡「凱格爾運動」 ,治療尿失禁以及痔瘡、脫肛、性功能衰退 2.靜功:《黃帝內經》:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來」 道家靜坐:呼吸:腹式呼吸 動作:盤腿、雙手交疊拇指輕觸置於丹田、閉目、舌抵上顎 意念:意守丹田、亦可意守傷病處、完全放空 佛家靜坐:念安般→只把注意力專注於呼吸上(大道至簡) 中醫體質食療大補帖大公開、 快看https://reurl.cc/9ZdY9V 名醫真心話粉專 https://reurl.cc/V3DNdR 歡迎聽眾來信 jessica.wangpodcast@gmail.com 歡迎收聽 25得10 Podcast節目 https://linktr.ee/mollylovejessica 順不順耳沒關係,生活日常就是故事,今天是你過不去的坎,明天看來也沒那麼糟! 原來大家的故事都一樣! 歡迎加入25得10的大家庭,說說你發生了什麼事,聽聽大家的故事~ 大姊在廣告界工作30年,二姊在出版界工作30年~ 讓我們集結大家的日常故事,有生活、工作、人際、家庭, 希望能帶給你十分有意思的不同想法! 搜尋 :25得10

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