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EP. 3|談心|關於平靜這件事

覺身心|AwareChi
2021-06-01
11:35
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#心靈#放鬆#哲學#正念#靜心#平靜

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在今天的節目裡,我想跟你聊聊關於平靜這件事,雖然聊聊平靜不代表你會感到平靜,但是或許可以幫助你對平靜有不同的理解,希望可以讓你早日遇見平靜。

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+建議你使用藍芽耳機音響播放,避免直接使用手機或電腦擴音,以達到最佳的聆聽效果。
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00:30 前言
01:10 給為了平靜而來的你
03:20 平靜的知識/平靜的體驗
04:50 睡覺與放空
08:30 最簡單體驗平靜的方式
09:15 結語
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+歡迎你訂閱這個頻道,並樂於分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己,把自己照顧好,就是幫助別人。
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