本集重點：
・比較好的桌椅或電腦是如何？
・在家要怎麼調整辦公環境？
・改善/預防下背痛的久坐後運動
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參考文獻
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30373975/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15857896/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22889123/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28939263/
https://www.physio-pedia.com/Rapid_Office_Strain_Assessment_(ROSA)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7506721/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8126281/
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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse