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Ep.60 其實沒有那個意思 生活中的各種腦補行為

搖擺女子俱樂部 Flappers' Lounge
2021-06-04
29:58
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小劇場?天馬行空?無中生有?自怨自憐?瓊瑤drama?
這些腦補行為曾經發生在你自己或你生活周遭嗎?

日常生活中,適量的腦補是必須的,舉凡讀一本小說、聽一個故事,我們都會在腦海裡補充畫面,讓故事細節更豐富生動,幫助我們快速全面地建構出故事情境。
藝術電影中,時常有些情節,明明沒有明確對白或畫面,你卻一眼就能明白導演的巧思,或故事走向。沒有明說卻更清晰動人,而我們之所以看懂劇情,是由於社會化後,所發展出的「看眼色、讀空氣」的腦補能力。

然而,很多時候,尤其關係與關係之間,過多的腦補可能讓我們誤判情勢、說錯話,甚至造成誤會。
同事今天皺著眉,你煩惱著是不是說錯什麼話招惹到他,但其實他只是偏頭痛。
伴侶安靜不說話,你認為她一定是在生悶氣,但其實她只是因為工作疲累。
孩子們待在家你便認為他們一定會搗亂,到家時已滿滿怒氣準備怒吼,才發現他們安靜在畫圖。

來~深呼吸~冷靜~~~
如果因為腦補,情緒被牽動、決定跟著改變、甚至產生嫌隙誤會時,請回到現實狀況,以理性的方式進行思考。
過往的經驗讓我們習慣有這樣的「推論」和「演練」,但請記得,這些腦中的劇場都只存在於自己的腦袋,和外在情境並沒有直接的關連。

你身邊也有腦補王嗎?歡迎私訊或留言和我們分享吧!

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Cancun - Topher Mohr and Alex Elena <ins>https://youtu.be/hxqGxKhXh7w</ins>