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【時事EP3】5 tips 在家工作如何維持健康與身材

Tasha健康管理
2021-06-05
17:47
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1. 更注意飲食(先規劃要吃什麼)
2. 遠離零食(可以分成分小包裝)
3. 喝水喝水喝水
4. 給自己時間活動身體(久坐絕對不好)
5. 規律的生活作息(找到自己喜歡的步調)

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