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[心理健康] Ep51 心理健康懶人包 ft. 草木談心

香料茶時間 | 移民 | 文化 | 小眾議題
2021-06-08
26:55
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這集大有榮幸跟我敬愛的草木談心合作,本來希望趁五月是心理健康月,但來不及錄,就當延後的追加禮物獻給大家吧。
為了促進廣大移民們的身心健康,我們淺談幾個普遍會問到有關心理健康、壓力、傾聽跟諮商的入門問題,這邊也列出一些他們的單集給聽眾當資源參考。要去IG上追蹤草木談心 ~
另外,我在他們那邊也分享了我鮮少聊到的壓力與體重的主題,請大家也多去他們家支持一下~
直接在播客平台上搜尋草木談心就會找到我了!
👉 https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms
Ep73|體重起起伏伏原來和壓力有關?!(ft.香料茶時間)
🎧 Spotify: spoti.fi/3ipUvun (對不起,我沒有蘋果裝置~)

📝隨手筆記 (後面是草木的單集)
➡️ 情緒的功能是什麼?(Ep9|伴侶讓我不爽,可以怎麼說?(人際關係適用)、Ep10|吵架如何不NG?別讓情緒牽著鼻子走)
➡️ 情緒那麼多幹嘛在意,顧情緒又不能解決問題?(Ep21|無形之中承襲的原生家庭情緒模式 )
➡️ 出門在外只能靠朋友,可是聽朋友抱怨,不知道要怎麼回應。(Ep11|批評和抱怨有何不同?抱怨○、批評X、 Ep22|對話的基礎:4個傾聽與回應的重點 )
➡️ 大家壓力都好大,知道自己壓力大又能怎麼樣?(Ep45|壓力 、Ep58|完美主義讓你壓力大心累累嗎?)

Ping 推薦移民們聽聽草木的 Ep53|跨國親子溝通~說不出口的思念(ft.米國蚵仔煎)
同理心的力量影片(Brené Brown):https://youtu.be/E-AfeaRD_IA
草木IG:https://www.instagram.com/gw_heart/
草木FB:https://reurl.cc/g7Dlyz

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