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03.鼻孔小姐 (深呼吸,學習控制情緒)

睡前故事來抱抱
2021-06-08
16:01
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#情緒#冥想#睡前故事#說故事#生氣

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【故事簡介】
什麼!鼻孔小姐的鼻孔竟然會跑出火車?
這可不是魔法,是真的!
快跟著大山姐姐變成氣球,飛進鼻孔小姐的世界裡

【大山姐姐聊故事】
控制情緒、改善情緒的第一步,永遠是「意識」
讓小貓咪們學習意識「自己在生氣」才有可能在行為、情緒上做出改變
想像鼻孔裡有兩台列車,意識到自己正在生氣
藉由一吸一吐之間,把列車吸回去,情緒也能稍加緩和

不論是大貓咪、小貓咪,都是很好的練習喔!


【故事來源】
故事創作:大山姐姐
封面插畫:大山姐姐
角色配音:大山姐姐

【Thanks list】
故事發想:冥想、呼吸法
錄音設備:Zoom l8 (Rickey Yang 提供)

聯絡信箱 | n28.sharehouse@gmail.com

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