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Yoga Nidra 睡眠瑜珈

安琪的撒哈拉沙漠 Chez-Angélique
2021-06-09
10:26
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#yoga nidra#睡眠瑜珈

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安琪最喜歡的瑜珈課就是睡眠瑜珈~

簡單分享一下上課內容&如何在家練習

建議大家可以搭配內觀一起聽~

Yoga Nidra 參考書

安琪公寓 Chez-Angelique
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