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EP 4 你能像照顾他人一样,好好照顾自己吗?

生活胶囊馆 Moment Capsule Gallery
2021-02-05
11:36
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出门在外,我们总被提醒好好照顾自己,但却从来没有人认真教我们什么才是照顾好自己。除了三餐定时,作息正常,我觉得还有一件常常被忽略的,就是适当地重视自己的需求。  
在这里“适当地”这三个字尤其重要,因为不管是任何事,只要稍微过头就会变质,你的照顾自己也很有可能会变成自私。如果你不清楚自己是否是个在日常中重视自己需求的一个人,这一集提供了一个方法去测试,不妨一起来试一试。  
希望你在生活中人与人之间关系相互制约的影响下,也不忘适当地重视自己的需求。因为也只有你能为自己做到这件事。  
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01:09 菜菜糟蹋健康的大学生活 
04:40 小测试:是否在生活中照顾好自己 
07:34 自我意识 
08:19 一直如此并不代表它是对的 
10:33 掌馆人的啰嗦
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