常人言，有人的地方就会有是非。当被编造的是非开始被绘声绘色地一传十，十传百，那是一场谁都不想经历的噩梦。于是，人开始在意他人眼光和过度在意他人眼光。今晚又是一场和朱朱的闲(填)聊(坑)，和大家聊聊我们各自的故事和见解。 祝你永远有勇气，有朝气面对生活的阴晴。 如果你喜欢生活胶囊馆每周更新的内容 欢迎赞助菜菜甜到蛀牙的生活 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 欢迎追踪 https://www.instagram.com/momentcapsulegallery/ 签收每集预告和要点摘录! 00:09 开场 01:32 朱朱很很很很在意他人眼光的经历 03:53 菜菜的噩梦：人言可畏 07:34 在意他人眼光是一种生存机制 08:38 大脑的Bias：过度放大威胁和坏事 09:20 菜菜做Podcast的担心 09:39 发现客观和主观之间巨大的偏差 11:06 为什么那么在意他人眼光：朱朱成长经历 14:04 盲点 (一) 觉得别人的评价就断定了自己一辈子是个怎样的人 16:09 盲点 (二) 对自己过度苛刻 + 不认可自己 17:50 如何应对自己过度在意他人眼光 18:00 方法 (一) 站在过去的自己的角度 肯定那时候的自己 19:44 方法 (二) 对自己宽容一点 学会找借口 22:46 结尾 + 语录 26:29 很开心录完了的乱闹 哈哈哈哈哈哈 Listen, rate or write us a review on Apple Podcast https://cutt.ly/wl7yGPQ Listen, subscribe, comment or like us on YouTube https://cutt.ly/pcK3gCE Listen and follow us on Spotify https://cutt.ly/Jl7yONO Listen and follow us on Google Podcast https://cutt.ly/wl7yZlw --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vegevege/message