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疫情嚴峻,無法出門的我們還是得運動!爬樓梯又喘又累,似乎是個選擇,但又有人說爬樓梯傷膝蓋,到底會不會呢?我們今天聊聊這個話題吧!如果有任何問題或心得,歡迎到梁育誠物理治療師 Yucheng Liang Physiotherapist粉絲專頁留言喔!