端午節是自古相傳的衛生節，這時候夏季濕熱，是天地間瘟疫盛行的日子，古人也有防疫觀念，他們不知道什麼是細菌、病毒，但是了解節氣的變化會造成環境的改變，於是利用熏艾草、吃艾草，清理環境，提振免疫力，艾草可以說是端午節的重要角色，這一集就與大家分享艾草的多重生活妙用。
本集重點摘要|古時候的端午節
- 農曆五月是「毒月」。
- 古人的防疫觀念。
- 端午節的習俗：以艾草製作成艾人、艾虎。
艾草的應用：吃、喝、敷、泡、薰、臥
- 吃艾草：艾草粿、艾草粄
- 喝艾草：艾草酒、艾草茶
- 薰艾草：中醫溫灸，用艾草強身與防病驅蟲
- 敷艾草：緩解關節疼痛好方法
- 泡艾草：適合剛生產的婦女與新生兒
- 臥艾草：艾草墊、艾草席緩解痠痛的好物
時間章節
- 00:58古人的防疫觀念
- 02:18艾草的藥用與美食
- 03:14艾草酒、艾草茶
- 04:20薰艾草，中醫溫灸
- 07:12敷艾草解疼痛
- 07:55艾草藥浴
- 08:48艾草墊、艾草席
結論
中醫稱艾草叫醫草，因為它對多種疾病有預防和治療的效果，艾草雖然很平凡常見，價值卻很不凡，用在驅除瘟疫、強身去病，效果顯著，幾千年前古人的防疫智慧，仍然值得現代人借鏡參考。
作者：中醫師 呂桓毅
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片頭音樂
七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library