EP24 [生活營養] 5招超加工食品聰明選 安心吃

外食已經不容易了，還得擔心食品添加物，這樣不就什麼都不能吃？
一起和 #營養師Ann 聊聊，食品添加物５招聰明選、安心吃！
.
本集重點：

1. 避免每天吃相同的超加工食品
2. 六類族群儘量避免食用
3. 選擇完整包裝，且標示清楚的
4. 新鮮現煮，接受食物的不完美
5. 攝取幫助肝解毒的蔬菜

.
完整內容：
https://www.instagram.com/p/CPsKGg9njjo/?utm_source=ig_web_copy_link
.
歡迎留言和營養師Ann分享，您想了解的營養內容哦
https://studio.firstory.me/episodes/ckq0devwv07vq0864h9jmn26o/analytics
.
👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 
👍 補充營養、健康一下 @yuhealth_tw