薯片與饅頭的列車之旅 EP.4 如何設定目標

上一集饅頭幫我們分享了習慣養成的一些重點

今天這集我想跟大家聊聊跟習慣習習相關的目標

包括如何培養設定目標的心態以及怎麼做目標設定

話不多說，就讓我們開始吧！