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EP63. 來賓訪談--外食孩子這樣聰明吃,長得高又不怕胖!

兒科知識+
2021-06-20
45:21
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兒童肥胖也是病,而且是慢性病,對未來一輩子的健康會產生深遠的影響喔!
邀請兒童內分泌新陳代謝科陳菁兒醫師來跟大家談兒童肥胖的對策。
01:06 兒童「過重」、「肥胖」的定義
03:08 小時候胖,不是胖?真的嗎?
03:40 兒童肥胖的壞處
08:45 孩子的皮膚暗示了肥胖造成的後果,置之不理可能會變糖尿病?!
14:50 為何孩子肥胖的比例越來越高?成因與對策
17:20 超高熱量的陷阱食物
21:18 宅防疫在家煮,要小心這些烹調方式!
22:34 生菜沙拉沒有你想像的健康?!
24:00 優格這樣吃才健康
25:06 小朋友想吃冰怎麼辦?
39:25 外食早餐/點心便利商店這樣選
31:05 一般早餐店怎麼選?
31:19 小朋友就是容易餓,想吃甜點怎麼辦?三招教您幫助孩子健康吃甜點!
34:54 小朋友就是嘴饞怎麼辦?
36:53 何時該帶孩子看醫生?
41:58 兒童肥胖的處理關鍵是什麼?

兒童青少年BMI計算機:https://km.hpa.gov.tw/ChildBMI/ChildBMI.aspx
菁兒醫師衛教文章:https://drjillgrowthgene.wordpress.com/2021/06/05/小朋友外食的小撇步/
問問題來IG私訊這邊請:https://www.instagram.com/dr.emilyou/

背景音樂:Kevin MacLeod創作的「Brandenburg Concerto No4-1 BWV1049 - Classical Whimsical」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
來源: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100303
演出者: http://incompetech.com/

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