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[亞蒂絲冥想]EP1 釋放焦慮靜心冥想,減輕焦慮恐懼壓力,內心和平放鬆靜心

亞蒂絲冥想
2021-06-19
22:40
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#焦慮#冥想引導#靜心冥想#放鬆冥想#釋放#亞蒂絲#引導冥想

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這段冥想是為了幫助你,釋放焦慮,讓自己回到當下,
活在焦慮中並無法幫助我們真正的處理問題,但卻會讓我們身心更加的痛苦...
但只要通過冥想練習這段冥想引導,就能不斷的鍛鍊去釋放焦慮。

引導時間:約20分鐘
引導者:亞蒂絲

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