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書話 - 寬容讓自己更好Self Compassion//CH04-01我們都一樣

好家在 - Being 悅讀
2021-06-19
45:14
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#有聲書#靈性#心理治療#正念#身心靈#Chinese#mindfulness#spiritual#Audible#Kristin Neff#compassion#寬容讓自己更好

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寬容讓自己更好CH04-01我們都一樣

自我慈悲的第二個支柱是認知人類有共通的經驗...

  • 歸屬感的需求
  • 贏的困境
  • "我們"對抗"他們"
  • 達到完美地步的幻覺
  • 不必一切操之在己 相印, 妙觀察智,


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寬容,讓自己更好 - 接受不完美的心理練習
Self Compassion
Stop beating yourself up and leave insecurity behind
作者:Kristin Neff 譯者:錢基蓮

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