EP2:無力感讓你失去了信心，也失去了生活動力嗎？

無力感就像消氣的氣球一樣
飛不起來也找不到方向，讓人時常脆弱憂鬱，也對自己否定放棄。
這集分享三個簡單練習的小方法
幫助自己也幫助身邊的人，一起恢復成為更有力量的人。

內夏瑪Instagram:
https://www.instagram.com/neshama1111/

Email:
neshama1111@gmail.com

請我喝杯獨處咖啡，成為支持我前進的動力。
https://open.firstory.me/join/neshama1111