00:00 塵蟎是什麼?
蟎蟲是種肉眼看不見的害蟲,大小一般只有0.5mm左右,目前發現的已有50多萬種,多分布在床上、毛髮、室內各個角落及皮膚上,幾乎生活中每個地方都有。

塵蟎是蜘蛛及壁蝨的親戚,無法以肉眼看見,必須在顯微鏡下觀察。塵蟎以人類脫落的細胞為食,喜歡溫暖、潮濕的環境。在多數家裡,寢具、軟墊及地毯是塵蟎的理想生活環境。

塵蟎的壽命大約三個月左右,在這三個月裡塵蟎就能生產下100個卵以上,等於平均一天就能夠生產2-3個卵,而且塵蟎從卵孵化成成蟲的時間也只需要三週,所以只要三週成蟲以後塵蟎就會不斷的繁衍,以這樣的繁衍速度下,在短時間內就足以累積大量的塵蟎。

01:10 塵蟎敏感
對室內灰塵中的小蟲起過敏反應稱為塵蟎(Dust mite)過敏。常見症狀與花粉症(Hay fever)相似,會出現打噴嚏及流鼻水。塵蟎過敏患者也容易出現氣喘症狀,如喘氣及呼吸困難。對塵蟎過敏的人可能也會對其殘留物出現過敏反應,如糞便或腐爛的屍體。

即便您的家裡比其他人相對乾淨很多,很多時候,家裡還是會成為塵蟎的溫床。要打造適合塵蟎的環境不難,事實上,一般的臥室就是理想的塵蟎生活環境,床具、地毯及軟墊類家具都會吸附溼氣,使塵蟎大軍不斷茁壯。經年累月,您不斷吸入塵蟎的排遺,可能會使過敏症狀惡化。

請特別留意,任何人都可能因為灰塵引起打噴嚏反應,但對塵蟎的過敏反應只會出現某些人身上。

01:38 床上真的會有百萬隻塵蟎嗎?
台大昆蟲系名譽教授徐爾烈表示,居家環境中確實有許多「蟎類」,一般所說的塵蟎常指「美洲室塵蟎」和「歐洲室塵蟎」,「成蟲大約只有0.1mm(釐米),又是乳白偏透明的顏色,用肉眼幾乎不可能看到,要用顯微鏡才能看清形體。」0.1mm有多小?頭髮直徑大約是0.3~0.4mm,這2種塵蟎要比頭髮直徑小3倍。有機會可以看到塵蟎嗎?徐爾烈認為,在窗戶溝槽、紗窗邊緣等灰塵聚集的地方,如果溫濕度剛好,有機會看到一群塵蟎聚在一起動來動去,「肉眼比較能看到聚成球狀的一整群塵蟎,想單看一隻塵蟎,就要借助解剖顯微鏡。」

居家環境塵蟎的密度怎麼計算?因為塵蟎真的太小了,不可能全部抓起來算,因此是用「推估」的方式。首先用專門的吸塵器,吸取環境定點中的灰塵,比如床墊上1平方公尺的範圍,取0.1公克灰塵放在顯微鏡下算有幾隻塵蟎,由此推估整張床墊有多少塵蟎。

至於床墊可能有數百萬隻塵蟎嗎?塵蟎的食物是人類皮屑,喜歡待在溫暖的織品裡,床墊確實對塵蟎是很舒適的環境。徐爾烈表示,由於塵蟎多寡和灰塵量有關,通常固定範圍內的灰塵愈多、理論上塵蟎也愈多,「如果床墊的使用者常常不洗澡,從來不更換床單,是有可能的。」

02:51 防蟎睡品原理
喜活加專利註冊NO-MITE™技術有2層設計:
表層是 Breath-easy 快乾化纖維布,保持透氣和柔軟的觸感。
內層是專利 NO-MITE™ 防蟎防水高密度化纖維布,加上耐用針織背襯,物料具備密封功能,塵蟎根本不能出入,最終便會因缺水缺量而死亡,杜絕致敏原滋生,從而保護我們的健康。而且在防蟎的同時,亦能防止睡眠時留下的頭油、汗水、唾液滲入,因此能保持枕頭及床褥潔白乾淨不發黃。

03:38 為什麼會過敏?
過敏是免疫系統對未知物質產生排斥的反應,那些物質稱為過敏原,通常不會造成身體上的傷害。過敏原可能是特定食物、花粉或塵蟎。

過敏反應通常在接觸致敏原後幾分鐘內迅速發生,這些過敏情況最易被辨認。但要確診有過敏,最好還是有醫生的臨床診斷,有時醫生亦會需要過敏測試輔助。所以如果你懷疑自己或小孩對某些食物或物質過敏,必須找醫生確診。

04:17 有什麼過敏反應?
常見的塵螨過敏症狀:
‧打噴嚏
‧流鼻水
‧眼睛癢、紅腫或流淚
‧鼻塞
‧上顎、喉嚨或鼻子癢
‧鼻涕倒流
‧咳嗽
‧臉部感到壓迫及疼痛
‧眼底的皮膚發藍、腫脹
‧小朋友不斷揉鼻子

若塵蟎過敏導致氣喘,您可能還會有以下症狀:
‧呼吸困難
‧胸悶或胸痛
‧呼氣能聽見喘息聲
‧呼吸不順、咳嗽或喘氣引發睡眠困難
‧感冒或流感等呼吸道病毒使咳嗽或喘氣情形惡化

塵蟎過敏從輕度到重度都有。輕度的塵蟎過敏可能會出現偶發鼻水、眼睛流淚及打噴嚏。嚴重的情形,病情可能持續一段時間(慢性),持續出現打噴嚏、咳嗽、鼻塞、臉部壓迫或嚴重氣喘發作等症狀。上述並未列出所有症狀,若您有任何疑慮,請聯繫醫師。

06:01 如何解決塵蟎敏感?
1、經常曬或用高溫清洗寢具:使用至少華氏130度(攝氏54.4度)的熱水清洗所有棉被、毯子、枕頭套及床罩,藉此殺死塵蟎並消除過敏原。若無法以熱水清洗床具,請將床具置於超過華氏130度(攝氏54.4度)的烘乾機中烘15分鐘以上。無法清洗的物品冷凍24小時可殺死塵蟎,但無法清除過敏原。

2、每週使用除蟎機:防蟎吸塵機可清除積累的皮屑與灰塵,減少塵蟎滋生,建議每星期吸一次。另外,消委會亦提醒市民在使用吸塵機吸床褥時,宜配上沒有在地面用過的小型家具吸頭,會吸得較仔細和衞生,並應從低吸力開始調校至合適水平,避免吸力太強扯起或吸實布料。

3、使用防蟎寢具:防蟎床上用品,透過在織物上壓上膠膜、採用微細纖維和以編織或非編織方法組成,縮小纖維間的縫隙或孔洞,令結構更緊密,防止塵蟎通過。部分防蟎床上用品更會在纖維或織物上加上殺菌劑,抑制塵蟎生長。

【參考資料】


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