即便是已經信靠耶穌基督的人，也常會為了過去的罪感到沮喪和羞愧。當這些感覺浮現，很多人會開始懷疑神的愛，自認不配作神的兒女。漸漸地，這些罪咎感就會把他們壓得無法喘息、心力交瘁、意志消沉，一步步遠離神。
當人在犯罪時，良知和聖靈會在我們裡面製造罪咎感，催逼我們快快認罪悔改。如果我們已經信靠耶穌為救主，認罪悔改後就沒有必要再繼續懊悔，因為耶穌被釘在十架時，已經承擔我們所有的罪。
如今我們已經罪得赦免、與天父和好，並且與基督一同被稱為義人。雖然我們還是會犯罪，但神已經為我們預備一條修復和潔淨的道路，那就是認罪（約壹一9）。為罪懊悔是人之常情，但沒有必要一直在懊悔的泥沼中打滾，因為這樣等於否認基督的死能代替我們還清罪債。
倘若此刻你正飽受罪惡感糾纏，快快認罪，告訴自己，基督已經用祂的寶血救贖你，然後相信神，並讓祂的真理使你得自由。