訓練是選手每天必要的日常,許多球友也會碰到類似的問題,就是明明已經很努力了,為什麼得到的結果卻不盡理想,或是,我明明比其他人更努力,為什麼總是打輸他...等等。

若凡事都要與人相比,你會很容易無時無刻都處在高壓力當中,其實,你只需要告訴自己,你是最好的,然後調整遺下自己的訓練計劃,讓自己的訓練更有效率,相信你一定會有所改變,以下是我整理的4個重點:
1.擬定訓練計畫,專注練習內容
2.專注於細節,精益求精
3.提醒自己每天都要比昨天進步一點
4.達到目標時,給自己一點小將勵

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