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#52 閉嘴呼吸更自在|鼻呼吸為什麼比口呼吸好

聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
2021-06-28
10:17
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當我們想要讓自己更健康時,很少去想到:鼻子!

鼻子可以幫我們過濾呼吸到肺裡的空氣,還附帶調節呼吸量的功能。但是許多人,走路、休息、工作的時候,常常張大著嘴。鼻子變得好像只是一個臉上的裝飾品一樣。

你是慣用口呼吸還是鼻子呼吸,不只影響空氣品質。還可能影響臉型,甚至是你的牙齒健康!

鼻子到底有多神奇?節目中告訴你。

節目文字版:https://simayogatalk.com/鼻呼吸好處
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