米爾貓已經進行自動書寫超過 15年了！
這是一種很常見而且很方便進行的工具。
包含了關係和解、自我接納、提升靈感，
不受限制、也沒有任何偽裝的與自己對話。
本集內容：
1. 自動書寫怎麼進行呢？
2. 自動書寫可能遇到的困難是什麼？
3. 為什麼接納自己這件事情很重要？
4. 原來自動書寫還可以這樣做！
※ 不要停、不要批判、不要執著。
★ 米爾貓回歸之旅
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