重訓文化對於女性的身體形象有非常深遠的影響
許多姐妹們喊著，我重訓會不會練太壯？
我練這邊會不會有蜜桃臀，腰會不會變細？
本週「我健客WIKI」要和致力推廣健身，讓每個女生愛上最強壯的自己的Clair克萊教練
要一起大聊「女性健身」這件事
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本集大綱：
✨ 普遍第一次接觸健身的女生學生最擔心的事情？
✨ 健身應該帶來的「身體形象 Body Image」
✨ 身為教練應該在學生提出這些目標時，協助他們達到目標？
✨ 陪伴學生的過程中，如何引導學生愛上每一個階段的自己，並讓他們因為變強壯而有自信？
✨ 俱樂部當教練和自由教練心態上的差別
✨ 有關動物流
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＊雖然因為疫情Clair的教練在5、6月停課了，但大家還是可以持續關注後續恢復正常後的團課唷
✨ 「初階動物流團課」👇
時間：每周五 18:00-19:00
地點：神拳阿凱 南京三名站2號出口步行2分鐘
地址： 台北市松山區南京東路五段84號4樓
報名：https://bit.ly/3klhqWh
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Clair教練居家訓練更多資訊追蹤IG👉 https://www.instagram.com/clairy_clairy/
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喜歡我的節目的朋友，請到Apple Podcast給我五顆星評價或留言給我，給我一些些動力！也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友👉https://linktr.ee/kcsilent
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買杯咖啡給我讓我更有動力創作👉 http://bit.ly/buykarencoffee
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Music by Zen_Man from Pixabay
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