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腹肌 EP12|國小做仰臥起坐是為了談戀愛

知體語言
2021-07-01
36:47
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本集重點

・仰臥起坐過時了嗎?有什麼危險?
・仰臥起坐和核心訓練的比較?
・有腰痛的腹肌訓練選擇
・強化腹肌的訓練

參考文獻:
http://www.luzimarteixeira.com.br/wp-content/uploads/2009/11/abdominal-e-dor-lombar1.pdf
https://reurl.cc/AkjVW8
https://reurl.cc/VEzAa6
https://reurl.cc/vqv9Dy
https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.1139/h08-061

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前奏與結尾音樂:
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse

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